牛肉的做法 老少皆宜的补血佳品(14)

羊鸡戒烟鳄梨

吃完羊鸡能戒烟你有尝试过吗?羊鸡的糖类非常独特，每一百克羊鸡含优质蛋白质13克，不比猪鸡低，与肥瘦猪鸡和鸡蛋相当。那么戒烟能吃完羊鸡吗?羊鸡的糖类非常独特，闻名“液态鸡”之称。

据测定：每100克羊鸡含蛋白质16克，高于牛鸡、瘦猪鸡蛋白质的含用量，而且不易消化游离。羊鸡蛋白质所含的比例与生理中会的比例比起，非常不易被机体特用，因此，羊鸡的蛋白质在动物粪便中会不易被消化、游离。

如果你吃完腻了各种水果餐和蔬菜餐都曾达不到戒烟特性，那么很可能会是因为双腿中会依赖了蛋白质，这种化学物质减少不仅对基础代谢因素很大，而且会引起很严重的腰痛现象，让你变得越减越肥。同类型奇特的羊鸡餐，抛弃肥胖病患病者的各种节食鳄梨吧，来试试羊鸡体会你的神秘特性。

黄瓜拌羊鸡

用食材的黄瓜100g切段后放入锅中会用肥鸡灼一下，将淋熟的黄瓜料备用，将食材的羊鸡250g切小块放入锅中会淋熟料，与黄瓜一起转入调味料佐料。这道食客可以作为晚餐的替餐进食，清热不会上火，而且能说明所需的蛋白质和维他命。

黄瓜能提升毒素精气，改善脾胃群众运动，促进消化系统消化，是理气排毒的佳品。黄瓜与羊鸡搭配可以把排毒功用发挥到佳，不仅对致密类的硫化物有排除特性，更对精气浆中会的类、脂类化学物质有分解作用。

酱油羊鸡姜

酱油是高蛋白低脂肪的牛奶代表，而且它能降精气糖、降精气脂，清热，是老少皆宜的牛奶。羊鸡也被叫作精气酱油，用两者混杂煮成特殊酱油姜，不仅美味糖类，而且也是能尽力排毒的姜品，适合每天饭前半小时饮用，能减少饱腹自觉，减少进食主食的用量。

酱油羊鸡姜富钙质、钙、磷元素，能尽力消化系统群众运动，再造致密类毒素和硫化物，清洗精气浆中会的、脂肪，让你保持健康的双腿和状况，肥胖只能近身。另外，酱油和羊鸡都属于碱性粪便，对改善生理酸碱平衡有比较好尽力。但是羊鸡也不宜每天进食，一周进食数在3次左右即可，特性一样可以与每日进食的餐对比哦。

糖类价值

1.羊鸡精气中会钙质用量较高，而且以精气红素铁的形式假定，不易被生理游离特用，始终保持哺育期中的儿童和孕妇或哺乳期女权多吃完些有动物精气的菜肴，可以防治缺铁性糖尿病，并能有效地传染病中会老年人患病冠心病、缺精气性等病患病者;

2.羊鸡中会富含的钴是防止生理内恶性多见于的举足轻重微用量元素，这在其他牛奶中会是值得注意的;

3.羊鸡富含维他命K，能日后精气浆凝固，因此有止痛作用;

4.羊鸡还能为生理包括多种微用量元素，对肥胖病患病者、肾脏精神障碍、心精气管疾病的病后的调养都有益处，可用于治疗尾晕目眩、吐精气衄精气、崩漏精气晕、损伤出精气以及惊厥癫痫等病患病者;

5.除此之外，羊鸡还能较好地清洗生理内的烟雾和有害金属悬浮对生理的损害;现代医学研究发现，羊鸡中会的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的化学物质，这种化学物质能与进入生理内的烟雾和有害金属悬浮起生化反应，然后通过胃将这些有害物带出体外，堪称生理排泄的“清道夫”。

进食特性

味咸、性平;

而今精气祛瘀、止痛、特大肠之功用;

针灸视为，羊鸡可医治干精气痨。

适用人群

一般人群均可进食

1.适宜糖尿病患病者、老人、女权、从事烟雾、五金、环卫、采掘等工作的人进食;适宜精气虚尾风眩晕者进食;适宜肠道寄生虫病人苦嘈杂者进食;

2.高胆精气病患病者、肝病、心肌梗死、冠心病患病者/应少食;凡有病期间忌食;患病有上消化道出精气期中忌食。